Janine Amos
Que efeitos tem a anorexia no corpo&mente de Kim?
Everest Editora, 2004
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No dia seguinte, Kim vai à médica com Carol.
Sente-se assustada e ansiosa. A médica pesa-a e mede-a. Fala com ela.
— Para uma rapariga da tua altura, estás demasiado magra — diz-lhe ela. — Tens de comer mais equilibradamente. Também me preocupa que não estejas a ingerir as vitaminas e os sais minerais que necessitas.
A médica pede a Kim que volte daí a duas semanas.
— Não quero que emagreças nem mais 1 grama — diz a Kim, com firmeza. — E convém seres seguida por um psicólogo.
A psicóloga é especialista em doenças do comportamento alimentar. Ela ajudará Kim, escutando-a e falando com ela. Os pais acompanham-na. No início sente-se nervosa e envergonhada, mas depois fica à vontade com a psicóloga. Ela pede a Kim que a trate por Helena. Kim diz-lhe que está com muito medo e receia engordar.
E que está preocupada com o rendimento escolar. Diz aos pais e à psicóloga que vai sentir muito a falta da irmã, e que está ansiosa porque não sabe como a mãe vai reagir quando for ela a sair de casa. Há muito de que falar.
Kim terá de ir à psicóloga várias vezes.
Outros distúrbios alimentares
Outros dois distúrbios alimentares são a bulimia nervosa e a alimentação compulsiva. Tal como as pessoas anorécticas, as que sofrem de bulimia nervosa têm medo de ser gordas mas, nestes casos, sentem um impulso incontrolável de comer cada vez mais. Ingerem – às vezes às escondidas – grandes quantidades de comida em pouco tempo, sem se importarem com o que comem ou com o sabor.
Para controlarem o peso, forçam o vómito. As pessoas com este distúrbio alimentar sentem-se mal consigo próprias depois de comerem e castigam-se comendo pouco ou nada durante algum tempo, até à próxima investida.
As pessoas que comem compulsivamente perdem muito tempo a pensar na comida e sentem-se incapazes de controlar-se. Podem comer em excesso às escondidas, ou passar o dia a comer.
Lesões da bulimia
Quem sofre de bulimia pode prejudicar a sua saúde. Os seus hábitos alimentares causam cãibras no estômago, prisão de ventre ou diarreia. Os vómitos constantes fazem com que os ácidos do estômago deteriorem o aparelho digestivo. Perdem também quantidades importantes de sais minerais necessários à sua saúde.
No fim do Outono, Kim regressa à equipa de ténis.
Confiante, fala com Clara, nos balneários.
— É estranho estar novamente a vestir estas roupas — diz-lhe, enquanto se veste. —Agora, quase que me servem. Devo ter engordado desde a semana passada.
Clara olha atentamente para ela.
— Não comeces com isso outra vez — pede ela à amiga.
— Não, eu estou bem — assegura-lhe Kim. — Mas sabes que é difícil Não posso mudar de um dia para o outro.
Tem consciência do seu grande problema. Durante o Verão, Kim foi à psicóloga todas as semanas. Ela explicou-lhe que levaria algum tempo até que ela deixasse de pensar no seu peso. Kim tornou-se mais confiante. Falar dos seus problemas com Helena ajuda-a bastante. Quando alguma coisa a preocupa, sabe que também pode falar com a professora.
Nesse momento, ela aparece, com um sorriso.
— É bom ter-te de volta à equipa, Kim — diz a professora.
— É bom estar de volta — diz a Kim, com sinceridade.
Necessidades do crescimento
Quando se é jovem, cresce-se rapidamente e por isso é necessário mais energia e maiores quantidades de alguns nutrientes do que necessita um adulto.
Durante a adolescência, o ferro é muito importante para o desenvolvimento dos músculos e para o crescimento em geral. Se não ingeres ferro suficiente começas a sentir-te fraco e cansado.
É um bom hábito comer cereais ao pequeno-almoço, pois contêm ferro (podes comê-los ao lanche, se não te apetecer ao pequeno-almoço). Come-os com um copo de sumo de fruta que contenha vitamina C, o que ajudará o teu corpo a absorver o ferro. Os teus ossos também crescem a um ritmo acelerado e por isso precisas de muito mais cálcio do que os teus pais. Podes ir buscar este sal mineral ao leite, queijo, iogurte, pão, frutos secos, e vegetais.
Segue:
